Page 351 - 優質理專的第一本書—財富管理從業人員必讀寶典

ch.9 做好售後服務工作 337

依 筆 者 個 人經驗，以上建議 步驟 ，並 非 一 蹴 可及，須 透 過

「 反覆練 習 」 方 能提 升情 緒 管理效能。日 常 生 活 中 也 可 試 著 透 過
飲食 調 整 紓壓 ； 食 用 減 壓食 物 ：維他 命 B 群 、 DHA 魚油 或綠 色
蔬菜 、 水 果 、 高 纖穀 物 等 ，避免 刺激 之 辛辣 、 油炸食 物 。必要
時 ， 透 過 醫 療的協助 ( 精神 治療或 藥物 ) 也 是有效的 方 法。