Page 91 - 銀行家雜誌第71期
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ː༪ᅰdԨೌج੻ٝএรၾএ                    ϾʔԈ੻݊ࡈλତ൥f™                     ᘷeऎ੭eऎൄd˸ʿڂൄe
                     รග݊щ༪੻ܘ஝ۆf                         ຅ᕿဲϞАᏀ਋৷א਋Эe                   ലൄeή͘໢ഃᇴൄf
                       ߰݊Դ͜ᔊ׸ۨАᏀࠇٙ͏                   এร༪ਗܘʔ஝ܛٙତ൥ࣛd                     ί༶ਗࠥАᏀ௅ʱdߕ਷ː
                     ଺dί˸АᏀࠇඎҁАᏀeː                    ৰəరӋਖ਼ุᔼࢪٙൢᓙၾط                    ᛔᔼኪึٙܔᙄ̙݊ਂҞԐe

                     ༪ܝd̙˸නک̛͜˓ٙ࠮ܸ                    ᐕ̮d˚੬ٙ͛ݺሜ዆dɰܘ                    ჋َഃʕഃ੶ܓϞः༶ਗdӊ
                     ʿʕܸdჀᏀЗ׵˓ഡڐɽר                    ࠠࠅfቇ຅ಯࠠd࿁ࠥЭ਋৷                    ඄Їˇ5˂dӊϣЇˇ30ʱ
                     ܸਉٙዛਗএdชᙂɓɨএร                    ٙАᏀϞᏍпdШ߰ʔ຅ٙ                    ᙒd΍150ʱᙒdא݊ӊ඄ਂ
                     ၾএรග݊щ༪ਗ੻ܘ஝ܛd                    ܢ஺ಯࠠdˀϾึኬߧАᏀ㌷                   ൺӉഃᄌडϞः༶ਗdЇˇ3
                     ϞӚϞ༪ɓ༪ึҞҞ࿔࿔אᅲ                    ৷eː༪ཀҞdᄣ̋ܢ׌ːЄ                   ˂dӊϣЇˇ25ʱᙒd΍75
                     ৾ɓɨٙઋرf                          ૚෦e໘ʕࠬٙࠬᎈf                      ʱᙒd˸ʿ2˂ຄТഃЄɢ༶
                                                        Ϥ̮d߰ঐቇ຅મ՟੻ബ                   ਗf
                     ҞԐe჋َϞू׵ࠥАᏀ                      භ࠮(Dietary Approaches             ߰݊ಀ຾ܢ׌ːЄ૚෦ٙઃ
                                                      to Stop Hypertensiond簡稱         ٫dʔቇΥਂ৷ላᏘ׌ٙᑘࠠ

                       ၽɽᔼ৫ʫ߅௅˴طᔼࢪᄎ                   DASH)dࠥАᏀࣖ؈ߒ̙޴                  ഃೌः༶ਗd̙ίਖ਼ุూ਄߅
                     Ԋ੸ܸ̈d˜ඎ಻এร༧АᏀ                    ຅׵Φ1ᒶ৷АᏀᖹf੻ബභ                   ᔼࢪ္ٙછɨd஝ܛԨနආό
                     ʔ˄޴Νٙ݊dҢࡁֻֻҎૐ                    ࠮ٙࠠᓃ݊εΦอᒻ࠮يdΝ                   ٙਂᇠձٙϞः༶ਗf
                     АᏀঐ੄ฏᖢ֛ฏλdШএร                    ࣛӊ᎛Φ2ມ̸̛ٙᆞڡൄʱ                     ߰݊АᏀ਋Эٙઃ٫dɰܘ
                     ν؈ɓ˂ʘʕdӚϞ˄׼ᜑٙ                    ඎdԨቇܓ໾̂࿁ːᛔА၍Ϟ                   ོᎸ஝ܛٙ༶ਗdͦٙ݊ᜫմ
                     ϣᅰᜊʷࣛdۍ݊˾ڌːܛٙ                    λஈٙў৷ཏe৷ᒝʿ৷එe                   ᗙА၍ٙฆృᐑᄣ̋dᜫА၍
                     ᜊମࠥЭəd࿁ːᛔٙ਄ੰˀ                    ৷ᜄ࠮ۜdνjଉၠЍٙऎ                    ᜊ੻༰Ϟᅁ׌dϞлА၍ٙϗ

                                                                                      ᐵdவ࿁׵ҷഛषଣ׌ЭАᏀ
                                                                                       הˏৎٙ˓໔Ώиe᜗ɢࢨe
                                                                                       ׸ଢ଼ϞᏍпdΝᅵܔᙄӊϣࠅ
                                                                                       ၪܵЇˇ30ʱᙒٙϞः༶ਗf
                                                                                      Ш༶ਗٙ੶ܓʔࠅ˄৷d̥ࠅ
                                                                                      ঐ༺Ց˜ᒱ್ึϞᓃఁdШᒔ
                                                                                      ̙˸ᑺᑺ༑™eঐ੄೹ฆݴݴ
                                                                                      Ϩٙ༶ਗ੶ܓఱ̙˸ədʔც
                                                                                      ཀܓዧड༶ਗf

                                                                                        Ͼҡരdᒱ್ೌجࠥАᏀd
                                                                                      Шפരึᄣ̋ߧն׌ٙːܛʔ
                                                                                      ዆e໘ʕࠬٙዚึf߰ঐҡ
                                                                                      ৰd࿁ːА၍e໘А၍ٙ਄ੰ
                     血壓不規律者除應改善飲食,亦建議多做快走、跑步或瑜伽等運動。                                   ޫϞпूf





                                                                                                ̨ᝄვБ࢕2015.11˜໮       91
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